相关文档

• 合理搭配食物_促进营养均衡的措施.doc

  合理搭配食物 促进营养均衡的措施1、蛋白质不光肉里有，豆制品也很多，如何选择多样的食物进行混搭来促进营养均衡？?在日常生活中，孩子们普遍比较喜欢吃肉，因为很香；也比较喜欢喝牛奶，因为大人们都说这是好东西；当然中国传统的豆制品，也在妈妈们五花八门的烹调方式下，色香味俱全的呈现在孩子们的眼前。这几样都是家长们认为最有营养价值的蛋白质来源。我们知道一种食物不可能提供人体所需的所有营养素。食物的营养素

• 食物搭配要均衡-营养食谱供参考.docx.docx

  食物搭配要均衡 营养食谱供参考食物搭配要均衡 营养食谱供参考蛋白质维生素微量元素膳食纤维样样不能少高考的日子越来越近了考生们都在紧张地备战而家有考生的父母们更是为孩子们的饮食绞尽脑汁有些家长还盲目地给孩子准备了补品但如何科学地调配孩子的一日三餐使考生能以最佳的身体状况迎接考试呢武警总医院营养科主任吕利给家长和考生提出了自己的观点：营养要合理膳食要平衡品种要多样食物搭配要均衡吕利认为：人脑就像是汽车

• 合理膳食均衡营养.doc

  #

• 食物营养搭配.doc

  ①从题目中任选一题写课程小论文字数不少于1500字②手写打印均可③具体要求是:题目 关键词 摘要 正文 引用文献题目如下一.男性是否有必要使用化妆品.二.浅谈农药的发展与前景三.漫谈中药西药对人类健康的影响四.谈谈饮食中荤素搭配在营养物质摄取和吸收上的利与弊饮食满足身体的各种营养需求有足够的热能维持体内外的活动有适当量的蛋白质供生长发育身体组织的修复更新维持正常的生理功能有充分的无机盐参与构成身体

• 食物搭配与营养.doc

  鱼豆腐　　作用：味鲜 补钙可预防多种骨病如儿童佝偻病骨质疏松症等　　原理：豆腐含大量钙质若单吃其吸收率较低但与富含维生素D的鱼肉一起吃对钙的吸收与利用能起更佳效应猪肝菠菜　　作用：防治贫血　　原理：猪肝富含叶酸维生素B12以及铁等造血原料菠菜也含有较多的叶酸和铁同食两种 t _blank 食物一荤一素相辅相成鸡肉栗子　　作用：补血养身 适于贫血之人　　原理：鸡肉为造血疗虚之品栗子重在健脾栗

• 食物相生营养搭配.doc

  配食物相生者宜同食 《黄帝内经》中有云：药疗不如食疗救治于后不若摄养为先两种或两种以上的食物一同食用就有一个相生相克的效用问题以现代营养科学分析如果搭配合理不仅不会相克而且还会相生起到营养互补相辅相成的作用俗语叫鸳鸯配芝麻配海带 把它们放一起同煮能起到美容抗衰老的作用因为芝麻能改善血液循环促进新陈代谢其中的亚油酸有调节胆固醇的功能维生素E又可防衰老海带含有钙和碘能对血液起净化作用促进甲状腺素的合成

• 让你营养均衡的几类食物.doc

  随着科学的快速发展人们认识水平的提高以及观念的不断更新吃的东西也随之变化现今的人不仅要吃的营养还要吃的科学吃的健康吃出时尚素野粗杂生虫等以成为现代非常时髦的食品了1吃素素食对于现代人最切合实际的莫过于它在健康美容方面的积极影响素食对人的心性具有潜移默化的良好作用有人说素食是21世纪最时尚最流行的食品据统计当今大多数素食主义者不是吃斋念佛的素道人家而是社会中最时尚最具文化修养最有经济实力的白领

• 营养食物最佳搭配表.doc

  营养食物最佳搭配表一１）菠菜猪肝：猪肝富含叶酸维生素Ｂ及铁等造血原料菠菜也含有较多的叶酸和铁两种食物 同食是防治老年贫血的食疗良方猪肝白菜：白菜清热猪肝补血两者配合一起十分调和滋润．３）鸡蛋菠菜：含有丰富的优质蛋白质矿物质维生素等多种营养素孕妇常吃可预防贫血．４）菠菜鸡血：菠菜营养齐全加上鸡血也含有多种营养成分并可净化血液清除污染物而保护肝脏．两种食物同吃即养肝又护肝患有慢性肝病者尤为适宜．

• 营养食物最佳搭配表.doc

  营养食物最佳搭配表一１)菠菜猪肝：猪肝富含叶酸维生素Ｂ及铁等造血原料菠菜也含有较多的叶酸和铁两种食物同食是防治老年贫血的食疗良方２)猪肝白菜：白菜清热猪肝补血两者配合一起十分调和滋润．３)鸡蛋菠菜：含有丰富的优质蛋白质矿物质维生素等多种营养素孕妇常吃可预防贫血．４)菠菜鸡血：菠菜营养齐全加上鸡血也含有多种营养成分并可净化血液清除污染物而保护肝脏．两种食物同吃即养肝又护肝患有慢性肝病者尤为适宜

• 营养食物最佳搭配表.doc

  营养食物最佳搭配表一１）菠菜猪肝：猪肝富含叶酸维生素Ｂ及铁等造血原料菠菜也含有较多的叶酸和铁两种食物同食是防治老年贫血的食疗良方２）猪肝白菜：白菜清热猪肝补血两者配合一起十分调和滋润．３）鸡蛋菠菜：含有丰富的优质蛋白质矿物质维生素等多种营养素孕妇常吃可预防贫血．４）菠菜鸡血：菠菜营养齐全加上鸡血也含有多种营养成分并可净化血液清除污染物而保护肝脏．两种食物同吃即养肝又护肝患有慢性肝病者尤为适宜．５）