【什么是导引(上)】中华导引术已有五千多年的历史是中华文化遗产中的瑰宝是中国传统的养生方法导引字面解释可以理解为导气引体但其实还包括叩齿按摩意念内视内功外功之分若按功能分有祛病导引健身导引之分如古代的五禽戏八段锦太极拳等是民间养生保健功法可以使气血通畅阴阳调和从而增强人体免疫力保持身体康健【什么是导引(下)】导引术是中华文化中的伟大创举其源远流长从长沙马王堆三号西汉墓出土的《导引图》至今世已
