体内湿气大的5个信号及治疗都说：千寒易除一湿难去湿性黏浊如油入面中医认为湿是六大致病因素之一湿与寒在一起称为湿寒与热在一起被称为湿热与风在一起被称为风湿与暑在一起被称为暑湿湿邪如不去除可使病情迁延难愈如何知道自己体内是否有湿气可从以下5个信号判断信号一：舌苔厚腻 如果发现自己舌苔很厚腻或者舌体胖大舌头边缘有明显齿痕的话那就基本可以确定体内有湿这就是中医的舌诊如果还伴有面色晦暗且发黄早晨起床时眼皮浮

夏季三步排出体内湿气　　一入夏很多地区开启了阴雨模式糟糕的天气让人心情不悦潮湿的天气最让身体受罪：周围常有伤风 t _blank 感冒的食欲不振胃胀 t _blank 腹泻皮肤出疹这些都是太湿惹的祸　　糟糕的天气让人心情不悦潮湿的天气最让身体受罪：周围常有伤风感冒的食欲不振胃胀腹泻皮肤出疹这些都是太湿惹的祸　　薏仁加红豆祛湿更强劲　　梅雨季节很容易出现腹泻感冒等疾病需要祛湿武汉大学

B2 B2健康201 6 年 7 月 1 日 星期五责编 常青 视觉 杨红亚 组版 王艳 校对 徐晓婷 邮箱 534 987 756 om 热线821 623 4夏季天气炎热 容易中暑很多家庭常备藿香正气水来解暑除了大家公认的解暑效果好 以 外 藿 香 正 气 水 还 有 很 多你意想不到的功效中药藿香正气水可治 8 小病1. 蚊 虫 叮 咬 ： 用 适 量 的 藿香 正 气 水 外

五个细节自测体内湿气中医认为因于湿首如裹湿热不攘大筋短小筋弛长短为拘弛长为痿因于气为肿四维相代阳气乃竭早上起床注意5个细节就可自测体内是否有湿气比如厕时看便便会刷牙时恶不恶心等等细节都可自测体内是否有湿气　　自测体内湿气一：起床时看感觉　　如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳头发昏打不起精神来或是像穿了一件湿衣服一样浑身不清爽人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿了　　自测体内湿气二：如厕时看大便　

祛湿——妙用葱姜蒜逼出体内湿气　　葱姜蒜不仅是家里常用的调味料还具有不可替代的药用价值例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来待到全身发过汗以后病症就会有所缓解这个办法同样适用于淋雨后预防感冒　　可能我们看似健康的身体有湿邪存在体内湿气重对身体的健康影响很大湿气重有什么症状呢如何判定内是不是有湿气　　我们可从身体的特征来看体内湿气重的表现体内湿气重身体经常会出现

五个细节自测体内湿气　 中医认为因于湿首如裹湿热不攘大筋短小筋弛长短为拘弛长为痿因于气为肿四维相代阳气乃竭早上起床注意5个细节就可自测体内是否有湿气比如厕时看便便会刷牙时恶不恶心等等细节都可自测体内是否有湿气　　自测体内湿气一：起床时看感觉　　如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳头发昏打不起精神来或是像穿了一件湿衣服一样浑身不清爽人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿了　　自测体内湿气二：如厕时看

冷知识】? 体内湿气重怎么办如何判断自己身体是否有湿1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水 (湿气饱和自行流出) 4.排便粘稠(不易冲掉)且多便 5.小肚子大 6.耳内湿(耳禅湿) 7.阴部潮湿湿是如何形成的 例如:早晨洗头未干出行晚上洗头未干睡觉刮痧拔罐后8小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池内刮痧拔罐的等等 有句古话叫：千寒易除一湿难去湿性黏浊如油入面湿与寒在

标题：寒气湿气主要通过五大穴位进入体内再不知道就晚了开头：特别要注意湿气进入体内的主要通道正文：肩颈部的太椎穴前胸部位的膻中穴肚脐部位的神厥穴腰部的命门穴脚底的涌泉穴结尾：日常生活中记住护好这5大穴位

怎么去除体内湿气体内湿气重时往往会让人觉得困倦四肢沉重肠胃不佳雀斑加重等那么怎么去除体内湿气如何避免体内湿气太重下面教大家五种去除体内湿气的方法方法步骤越懒越要运动?体内湿气重的人大多数都是饮食油腻缺乏运动的人这些人常常会感觉身体沉重四肢无力而不愿活动但越是不爱运动体内淤积的湿气就越多久而久之必然就会导致湿气攻入脾脏引发一系列的病症?运动可以缓解压力促进身体器官运作加速湿气排出体外跑步健走游泳瑜珈

体内湿气重怎样祛除如何判断自己身体是否有湿 1.头发爱出油? 2.面部油亮? 3.睡觉留口水 （湿气饱和自行流出） 4.排便粘稠（不易冲掉）且多便 5.小肚子大 6.耳内湿（耳禅湿） 7.阴部潮湿湿是如何形成的 例如:早晨洗头未干出行晚上洗头未干睡觉刮痧拔罐后8小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池内刮痧拔罐的等等 湿：  有句古话叫：千寒易除一湿难去湿性黏浊如油入面湿与寒在

体内湿气重怎样祛除如何判断自己身体是否有湿 1.头发爱出油? 2.面部油亮? 3.睡觉留口水 （湿气饱和自行流出） 4.排便粘稠（不易冲掉）且多便 5.小肚子大 6.耳内湿（耳禅湿） 7.阴部潮湿湿是如何形成的 例如:早晨洗头未干出行晚上洗头未干睡觉刮痧拔罐后8小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池内刮痧拔罐的等等 ? 湿：  有句古话叫：千寒易除一湿难去湿性黏浊如油入面湿与

每天早上这样动一动排除你的浊气和体内湿气2015-08-03?养生健康保健? javascript:void(0) 腾讯大苏网每天早上拉筋——排出浊气和体内湿气每天早上用此方法拉筋各个体位法三组 身体很舒服 头部很清醒浑身轻松　　1. 向前压腿就像晨练的人拉伸大腿一样找个阳台什么的腿往上一放不同的是上半身也要前倾这样上半身的膀胱经督脉也能拉到　　　2.侧压腿还是找个阳台什么的半身高左右或者比

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