产后的10个黄金期千万别错过产后半小时一黄金开奶期产后2小时一排尿黄金期产后1-3天一疏通乳腺黄金期顺产后一周一做产褥操黄金期产后42天一恢复盆底肌黄金期产后42天ー早中晚排空乳房后按摩10分钟坚持穿内衣和塑身衣防止乳房下垂缩水变副乳产后三个月一运动修复肚子臀部8产后六个月头发开始恢复坚持补钙按摩头发无硅油洗发水9产后一年一养成易瘦体质不节食三餐按3:2:1的比例安排10产后两年一断奶整个过程7-

剖腹产后最科学月子餐 第1-30天食谱经常有许多朋友问：生完小孩吃什么好吃什么比较营养科学吃什么能催奶让宝宝有足够的乳汁.基于这些个问题母亲爱宝宝网针对网上流传很热的月子食谱进行了营养分析让更多的新母亲们能找到更适合自己和宝宝的月子餐.新手妈咪需要路程经过过程合理的饮食来调补身体授乳母亲为了供应足够的高质量乳汁更需要提高维他命的摄入量包括适当提高维他命B一维他命B2烟碱酸维他命A维他命C的摄

剖腹产须知及产后进补剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高手术中所需要的麻醉开腹等治疗手段对身体本身就是一次打击因此剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些剖腹产后因有伤口同时产后腹内压突然减轻腹肌松弛肠子蠕动缓慢易有便秘倾向所以剖腹产后饮食的安排与自然产应有差别6小时后宜服用一些流质的排气类食物(如萝卜汤等)以增强肠蠕动促进排气减少腹胀并使大小便通畅易发酵产气多的食物如糖类黄豆豆浆淀

什么叫月子 月子实际上医学上指的是产褥期 　　产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间在正常的妊娠过程中胎儿以及胎盘娩出以后子宫就要有所恢复胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间因此我们就把产褥期定到产后的六周也就是说从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间叫做产褥期民间俗称月子 　　二坐月子的重要性 　　在坐月子的过程当中实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程恢复

产后恢复注意事项 产后恢复是指女性在生产完毕之后常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养而这种恢复和保养被称之为产后恢复产后恢复包含的主要方面有产后私处的护理以及产后的体形恢复产后的子宫恢复和产后的心理恢复女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡 产后不少孕妇的腹部松弛乳房丰满显得肥胖腰粗这需要通过活动和锻炼来逐步恢复体型一些年轻的妈妈爱美心切生产过后就急于通过节食来恢复苗条身材往往

小S月子餐完整篇 小S月子餐在保证身体健康复原的前提下重在快速瘦身所以她在产后第一和第二周都不吃水果以免水分摄取过多不利减肥每一天的餐单遵循少食多餐粗细搭配的原则也是为了有效瘦身以一天的食单为例：早餐是姜丝鱼汤麻油面线绿色蔬菜午餐是麻油猪肝五谷杂粮饭什锦蔬菜下午加餐为甜粥玉米晚餐为药膳鸡腿鲑鱼炒饭宵夜则是黑糖红薯为了很好地恢复元气小S从第二周起注重喝鲈鱼汤以排

剖腹产后注意事项近年来许多孕妇认为刨腹产无分娩的痛苦而且新生儿不经阴道挤压不会遭遇难产危险有利于以后婴儿的智力发育和健康因此片面地认为刨腹产比阴道产分娩好.其实这种想法是片面的.　　刨腹产与正常分娩相比产妇机体发生了明显变化：子宫受到创伤影响了子宫正常收缩手术中失血使血中催产素含量降低影响了子宫恢复术后禁食体虚活动少致使子宫入盆延迟恶露持续时间延长术中创伤产妇精神疲惫脑垂体分泌催乳素不足影响

新妈妈为何要科学地坐月子? ????????新妈妈坐月子若调养失宜则产妇恢复较慢往往会留下产后的月子病让产妇遗憾终生? ????????与此同时产妇在产褥期可能会出现心理疾病如由于孕激素和雌性激素的改变引起的产后心境不良现象较为普遍严重的会导致产后抑郁症? ????????孕妇产后进行科学护理和调养的必要性坐月子在医学上称为产褥期是指胎儿胎盘娩出后产妇身体和生殖器官复原的一段时间通常为6-8周亦即

月子中心调查报告Ge Zhenfei · July 2012月子中心简介： 月子中心一般为生产母亲提供专业产后恢复(即坐月子)服务的场所也称作月子会所有专业人营养师负责给产妇提供月子餐帮助产妇能够尽快恢复身体提供喂养知识另有专业护士照顾宝宝月子中心调查报告月子中心调查报告月子中心提供的服务： 为宝宝：1.专业护理：专业护理人员24小时照顾婴儿 　　2.免费提供婴儿服奶瓶奶粉等全套婴

新妈妈产后恢复与调养 _月子养护_新妈妈专题怀孕和分娩使妈咪的身体发生了巨大的变化只有悉心呵护才能使身体尽快休整迅速复原照料好产妇这一看似简单的事里面却蕴藏着不少的学问叮咛一：身体清洁要得当有的产妇听从一些传统习俗分娩后数天不敢刷牙梳头及洗澡生怕损伤身体其实这样对健康不利 因为产妇分娩后每天进食大量的高蛋白如果吃后不刷牙会对牙齿和口腔粘膜有很大的刺激最易引起口腔炎症以至牙齿松动另外产后体内代谢旺盛

先总结一下为什么这样做月子它的理论和需要准备什么样的物品.这个月子总体来说有4步1 滴水不沾 (以红枣茶代替普通水)2 粒盐不进 (少食盐)3 勤绑腹带 4 静心休养坐月子三阶段：一排二调三补具体是将产后一个月按周划分每周根据需要吃不同的食品：第一周主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外每天喝生化汤吃麻油炒猪肝注意不能喝水(否则排水的效果就没了)渴了就喝红枣茶任

单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级如何做月子 新妈妈的问题月子习俗和新月子概念冲突我为什么这么会出汗产后卫生问题 1.我能洗澡吗 2.我能洗头吗 3.我能刷牙吗我感觉焦虑是怎么回事婴儿喂养与护理方面的问题月子饮食产后活动产后恶露是怎么回事产褥期是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间在正常的妊娠过程中胎儿以及胎盘娩出以后子宫就要有

月子餐食谱及顺序(剖宫产)　准备期排毒与修复净化与调整基础进补强化进补用餐时间产前一周产后(1-3天)(4--7天)第2周(8-14天)第三四周(15-30天)第五六周(30-60天)起床后空腹(7:00)　生化汤(50ML)无无早餐(7:30-8:00)　1.红豆汤一碗1.麻油猪肝一碗1.麻油杜仲猪腰1.薏仁米饭或鸡汤面1.薏仁米饭或鸡汤面2.海带粥2.薏仁米饭一碗2.蔬菜一碗(胡萝卜.红

春季减肥的五个拦路虎春天是人们减肥的好日子虽然不少人都以节食为首选的减肥方法但是往往效果甚微究竟是什么阻挡了我们的减脂计划就让我们一一把它们揪出来吧问题一：吃油太多有人说：我不吃肥肉只吃素油可以避免肥胖这实质上是一种误解瓜子花生核桃松子榛子夏果等这些硬果类食物的成分几乎一半是脂肪有人爱吃这些零食也等于吃了很多脂肪有些素菜馆做菜的油越来越大炒菜出锅时为了好看还要洒明油各种素水煮鱼水煮肉香辣蟹实质上是

单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级2011-11-29??产褥期妇女的护理广东药学院 汪晓岚产褥期的定义产褥期： 是指产妇全身各器官除乳腺外从胎盘娩出至恢复正常未孕状态的一段时期一般为6周 产褥期妇女的身心变化1.生命体征:⑴体温:产后24小时内可升高但不超过38℃产后4-16小时内可出现泌乳热.⑵脉搏:略缓60-70次

剖腹产月子餐食谱时间:2010-11-25 13:44??来源:幸福网月嫂中心 浏览:15305次?? :右手? HYPERLINK javascript:void(0) 推荐? HYPERLINK javascript:void(0) 收藏? HYPERLINK javascript:void(0) 打印热词TAG:剖腹产月子餐月子餐食谱剖腹产食谱导读:剖腹产月子餐食

乐乐提前十九天出生了迫不及待的想和爸妈见面正如我胎教那样星座体重出生时间方式都是那么的符合我们的期许很感动宝宝的配合宝宝今天11天我想用文字去简单记录下10月15日身体不如往常舒服故请假没有去上班如预料中一样特地穿了一件漂亮的衣服老公也请假陪我出门戴了拉风的墨镜嚷嚷的让他拍照留念我最后的孕照他嘲笑我一点都不像待产的那么的不老实陆陆续续给我拍了些结果真的成了最后的孕照逛街的时候肚子发胀我们就停下来老

产妇食谱?由于在生产过程中消耗了大量的能量并且马上又有了给宝宝喂奶的责任进行适当的营养补充很重要一一妈在孕前就收集了适合产妇吃的营养食品种类?营养食物??营养特点营养作用专家提醒红糖含铁量高可以给产妇补血含多种微量原色和矿物质能够利尿防治产后尿失禁促进恶露排除一般饮用时间不能超过10天时间过长会增加血性恶露并且在夏天使产妇出汗更多导致体内少盐鸡蛋含蛋白质丰富而且利用率高还含有卵磷脂卵黄素及多

月子食谱第一周：代谢排毒第一天第二天第三天第四天第五天第六天第七天早餐生化汤生化汤生化汤生化汤生化汤生化汤生化汤麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝五谷饭薏仁饭薏仁饭黑米饭糙米饭五谷饭黄豆薏仁饭小米粥小米粥小米粥小米粥小米粥小米粥小米粥早点红豆汤红豆汤红豆汤红豆汤红豆汤养肝汤红豆汤午餐生化汤生化汤生化汤生化汤生化汤生化汤生化汤首乌猪心(舒心汤)山药木耳排骨竹荪莲子猪心当归

单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二层第三层第四层第五层妇产科护理学第五章 产褥期管理单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二层第三层第四层第五层第五章 产褥期管理妇产科护理学第五章 产褥期管理第一节 产褥期妇女的身心健康妇产科护理学第五章 产褥期管理【产褥期定义】从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复或接近正常未孕状态所需的一段时期一般规定为6周妇产科护理