浅谈健身 浅 谈 健 身每当看到施瓦辛格史泰龙那健硕的让人妒忌的肌肉我们都无限遐想:什么时候我们也可以拥有这样的体型现在我国使用健身器材进行身体锻炼的人一天天多起来相信只要坚持合理的锻炼我们早晚会赶上他们下面我们先谈一下坚持健身锻炼带来的好处相信这也是我们健身的朋友最关心的问题首先它能有效地发达全身肌肉增长力量