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初夏养生你做对了吗耐热锻炼 避免伤湿 预防疰夏□ 戴文娟 浙江东阳市中医院 初夏来临浙江省东阳名中医东阳市中医院内科主任医师吴允华提醒大家这一时段是从春到夏的过渡阶段保健养生的方法也很多做到如下三个方面定有益身体健康 耐热锻炼每天进行 吴允华说研究表明经常处于高温环境中热应激蛋白的合成增加使人体的热耐受力增强再进入高温环境中人体细胞的受损程度就会明显减轻进一步研究还揭示获得或提高热耐受
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