有些朋友认为：失眠也不是什么大毛病不用看医生也不用去医院随便吃点安眠药就可以了可是这种错误的观点给失眠患者带来了极大的痛苦有很多人无休止的纠缠在长期失眠的痛苦中药没少吃钱没少花医生没少看医院没少跑但就是没有效果还是失眠为什么失眠总是治疗不好总会复发很多人发出这样的疑问为此我们找到了北京华大中医院(原北京格洲中医院)失眠专家HYPERLINK :.4006988120z

单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级失眠多梦失眠是常见的睡眠障碍可继发于躯体因素环境因素神经精神疾病等其症状特点为入睡困难睡眠不深易惊醒早醒多梦醒后疲乏或缺乏清醒感白天思睡严重影响工作效率或社会功能可能造成失眠的原因如下： 1.外界环境的原因：噪音或光照干扰睡眠高温或严寒影响睡眠卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引

单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级的辐射引发失眠文章来源：:.shimian91 的辐射引发失眠是现代人不可缺少的交流工具但是您知道的辐射也能引发失眠吗专家阐述除了太兴奋紧张等精神心理因素引起失眠睡前接受辐射也会失眠就是辐射源的辐射引发失眠 有的人对睡眠的期望过高认为睡得好身体就百病不侵睡得不

失眠的原因 造成失眠的原因很多精神紧张兴奋抑郁恐惧焦虑烦闷等精神因素常可引起失眠工作和学习压力过重环境改变噪音光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因晚餐过饱睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠 3)失眠的预防与保健 主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质维生素的饮食为宜 ②参加气功太极拳等强调精神力锻炼的运动提高神经的调节能力 ③生活有规律定时上床晚餐不宜过饱睡前不饮茶和咖啡等