- 1 - 第六講 人生各階段的飲食計畫 在第五講中介紹了成人均衡飲食的飲食指南這個指南適用於一般的成年人至於幼兒兒童青少年老年人及孕乳婦由於生理狀況不同各類食物的建議分數略有不同表 6-1為人生各階段之每日飲食建議量在做膳食計畫時除了要考慮營養上的需要外還必須兼顧心理及其他生理上的需求因此下面就人生各階段之飲食設計需注意之事項一一討論 第一節 幼兒期 一幼兒期 ( 16歲 )