标题：每日成长必知：巧治拖延症的6个冷知识心理技巧开头：是不是经常安慰自己打完这把游戏再学习作业还差一点就写好了先去玩会吧哎好困啊再睡五分钟晚期患者甚至是先转发点赞再来看博文(是不是你是不是你)拖延症是当代人绕不开的一个重要话题怎么治冷门心力技巧奉上正文：技巧一： 使用321法则不给大脑喘息机会(在你决定背单词写report等等后立刻默念或说出来3-2-1身体立刻开始不给大脑反应时间用身体执行

Writing a report at work Giving a phone call to a difficult clientSeeing a dentistCleaning the roomFinishing the homeworkPreparing for an essay

如何克服拖延症拖延症是在现代年轻人群中比较高发的一种心理病症具体表现为办事情拖拖拉拉怕接受任务事情总是拖到最后一刻才想起来做等等这样的行为往往会制约一个人的发展尤其是在职场上往往会给别人懒散的印象那么如何克服拖延症呢下面乔布简历小编来为大家介绍一下如何克服拖延症1正视自己的拖延症要改掉拖延症首先就是要有克服这种症状的决心要正确认识到拖延症的危害告诉自己拖延症将给自己带来怎样的后果拖延症往往会让一个

拖延症的良方 上大学以后我开始有了拖延的毛病立下目标无数但时常却动力奇缺常常在网上浏览着各色的小说和帖子或是玩很无聊的弱智在线小游戏却不愿碰专业书本或文献一下甚至哪怕deadline就在几天之后只有在deadline之前一点点时间才会因紧迫感而开始着手学习任务这样下来学业上总体来说算是马马虎虎但却离自己的理想越来越远总之就是无法完全地上进又不远彻底的堕落拖延的基础实际上是对自身很高甚至不切实际的期

克服拖延症第一步：告诉自己手头有充足的时间去完成一项任务克服拖延症第二步：开始行动记住：成功人士之所以成功就是因为他们做了别人不愿意去做的事情所以现在就开始行动吧克服拖延症第三步：做重要的事情其它的事先放一边克服拖延症第四步：制定一个有截止期限的短期目标对于这些短期目标你必须要定期地对其进行评估至少一周一次最好是一天一次克服拖延症第五步：确定自己工作效率最高的时间段依此来安排计划克服拖延症第六步：

上大学以后我开始有了拖延的毛病立下目标无数但时常却动力奇缺常常在网上浏览着各色的小说和帖子或是玩很无聊的弱智在线小游戏却不愿碰专业书本或文献一下甚至哪怕deadline就在几天之后只有在deadline之前一点点时间才会因紧迫感而开始着手学习任务这样下来学业上总体来说算是马马虎虎但却离自己的理想越来越远总之就是无法完全地上进又不愿彻底地堕落　　拖延的基础实际上是对自身很高甚至不切实际的期望 如果说

孩子 拖 延症 暑假 剛過 孩子 重 返 校 園 的 日 子 又 要 開 始 了 放 學 回 家 後 時 間 相 對 比 暑 假 時 緊張 可能 會 常 遇到 孩 子 做 事 拖 拖 拉 拉 慢 條 斯 理 的 狀 況 而 孩子 卻 對家長 的 提 醒 或 指示 充 耳 不 聞 或 一 再 拖 延 在多次 發 生 的 情 況 下 大 家 自然 會 情 緒 升 温 語 氣 慢 慢

【摆脱拖延症】先搞清楚你的拖延症类型吧2012年04月24日 19:06:45 据估计超过70的大学生存在拖延问题其中50的学生报告说拖延已经成了他们的习惯在现今社会中拖延已经逐步升级为困扰青年人精神健康的一大隐性疾病所有人都很清楚拖拉是阻碍成功的绊脚石但它却时常出现在我们左右今天主页君就为大家倾心整理了拖延症的类型经典解决方法以及一些有关拖延症方面的书籍和精华帖希望同样有拖延症的童鞋对症下药从根

≠病

鼓励型或者说找刺激型他们盼着最后几分钟忙碌带来的快感 　　 逃避型他们回避失败的恐惧甚至害怕成功但实际上他们非常关心别人怎么看自己他们更希望别人觉得他不够努力而不是能力不足不够自信 　　 决心型他们没法下决心不下决心就可以回避对应对事情的拖拉 3．容易颓废任务太难了或者别人都不需要做我干吗要做不能忍受持续做这件事情等明天再做吧但是往往明天到了心里还是不高兴做又继续往后推解决办法：寻找一切可以找到的

告别拖延症情景一M: 小黑呀这个材料后天就得交了你怎么还没做B: 这不还有两天吗 两天就是M: 两天就是48个小时2880分钟172800秒B: 唉你怎么知道你看时间这不还多的很嘛M: 嗨你这样拖延早晚会出事的来我给你讲讲我参加地产策划大赛的事吧情景二C: 各位关于大赛的事儿每个人的分工都已经 非常明确了但现在我们还缺一个上台主讲的人这个人形象气质各方面都要好 而且还不能怯场要不就由明天吧话说他形

甩掉拖延症GMAT首战720　　香港一战成绩出来高出我的预期720(M 51V 36)因此我认为自己的复习准备还是有一定可取之处我特在此分享考试经验甩掉拖延症GMAT首战720希望能对广大G友的 o GMAT考试 GMAT考试有些许帮助　　9月中决定参加GMAT考试并下载了一些准备考试需要的在淘宝上买了一套第12版及第2版OG考虑到SC的重要性就带着SC去旅行了实践证明我不可能一边玩一

职场拖延症科顿这样说：明天你是说明天我不要听明天是个一毛不拔的吝啬鬼它用虚假的许诺期待和希望大量剥削你的财富它开给你的是永远无法兑现的空头支票在亘古不变的时间长河中明天是个永远都找它不到的狡猾家伙只有傻瓜才会对它念念不忘情有独钟智者从来不会相信所谓的明天也从来不屑于同津津乐道明天的人们为伍我们每天都有当天要做的事情今天的事是新鲜的与昨天的不同而明天还有明天的事下面4个高效好习惯来看看吧：1给自己一

别让孩子患上拖延症???????小孩子总是会有着拖延症的现象其实就是懒他们可能会慢慢的走路慢慢的穿衣服慢慢的吃饭写作业拖延做家务拖延这些都是孩子拖延症的表现其实这是病父母们需要更改孩子的拖延症让孩子吃吃拖延症的苦头才能让他们学会变得勤快??1人们总是爱拖延??人们总是会享受于安逸时光孩子们也是一样的他们会变得懒怠不愿意动手不愿意做很多事情他们更加倾向于赖床倾向于慢吞吞的吃饭晃悠悠的走路所有的时间都