单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级 第一章 绪论 游泳运动是唯一的一项适合于刚出生的婴儿到花甲老人进行活动的运动项目是一项真正意义上的男女老少均可以终身参加的运动项目 游泳运动不仅有着其他运动项目共有的地方：比如强身健体能愉悦身心陶冶情操培养顽强拼搏勇于

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　　蛙泳是大家经常选择的一种游泳方式如果你想学习蛙泳那么你先要熟知蛙泳的技巧然后在水中实践最终是要下水的但下水之前务必要掌握技巧如果你能用心把这篇文章看完然后花两个小时的时间在水中练习很快就可以游起来的　　学蛙泳先记口诀　　学蛙泳很容易熟记口诀结合要领：　　两臂同时一划水抬头吸气紧相随　　收腿翻脚蹬夹水吐气水中用鼻嘴　　收手同时慢收腿两臂前伸再蹬腿此种配合要牢记协调配合要学会　　蛙泳手臂动作