中 医 特 色 的 养 生 保 健一 什 么 是 健 康1．健康新概念世界卫生组织提出的健康概念： 健康并非仅仅局限于不生病还应包括心理健康社会交往方面的健康健康应讲究精神躯体社交诸项完整又健全的活动能力及适应能力2．健康危机的警告(1) 在30 50 岁时就大腹便便鼓起将军肚此为酿成高血脂高血压糖尿病及冠心病的温床(2) 进行性脱发及早秃斑秃此为压力过大与长时间精神紧张的外在表露(3)

单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级修身養性小 識智習慣篇 飲食篇 運動篇 心態篇 修性身養小識智習慣篇清晨四個 習慣好 早上洗澡是個好習慣早上洗澡確實有助於促使血液迴圈更加旺盛並且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調整心情使精神更加飽滿?第一早上洗澡 早上大便這個好習慣一經養成你會終身受益如果還沒這個習慣於也不要著急要努力去培養

按一下以編輯母片本文樣式第二階層第三階層第四階層第五階層按一下以編輯母片標題樣式Special ReportITCIM8CIIS 謝志雲與健康有約相關主題生理時鐘人的排毒過程六分七分八分如何有計劃喝水飲水之注意事項五種蔬果送作堆啤酒肚消了有八種食物少吃為妙五種食物讓你百毒不侵相關主題衛生紙和面紙錯誤擤鼻涕易引發中耳炎１５種讓你身體年輕的方法一個防癌的簡單策略十個經科學證實的長命偏方12 種簡易養生

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时辰与经络运行时间对照表子时 23:00—1:00 足少阳胆经丑时 1:00—3:00 足厥阴肝经寅时 3:00—5:00 手太阴肺经卯时 5:00—7:00 手阳明大肠经辰时 7:00—9:00 足阳明胃经巳时 9:00—11:00 足太阴脾经午时 11:00—13:00 手少阴心经未时 13:00—15:00 手太阳小肠经申时 15:

Click to edit Master titleClick to edit Master text stylesSecond levelThird levelFourth levelFifth level冬季养生 任少辉养 生引 言健康与长寿是人类永恒的主题健康是人类的最大的财富健康是最大的本钱特别是随着人类社会的日益繁荣与进步精神活动的丰富多彩物质生活的极大提高人们对健康的渴望越来越迫切因此

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