单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级QQ 80386939基本训练方法916036746916036746羽毛球运动基础技术基本战术羽毛球基础技术步 法手 法步法上网步法退后场步法中场步法上网步法跨 步垫 步蹬 步跨步当判断来球是网前时两脚轻

单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级第十四次课：总复习 主要内容：进一步明确考试内容和要求学生进行补缺补差练习 教学过程开始部分：1.?整队清点人数 2.?介绍本次课内容 3.?提出要求安排见习生准备部分：一慢跑两圈 二学生自己活动各主要关节 三每人挥拍30次 四步法练习(上网后退)每人两组每组2分钟 基本部分一总复习内容 1.高远球(直斜线) 2.吊球(直斜线

羽毛球队训练计划一??????? 训练目标为进一步增强学生的身体素质提高学生的竞技技能争取在市属羽毛球赛上取得优异成绩特根据镇体育教研组的建议组建羽毛球队二??????? 训练要求1每天保证两个小时的训练时间2教练员认真负责必须到岗在场运动量密度的安排必须合理3做好与运动员家长联系得到班主任支持交流合作4? 安全第一要学生生活学习等三??????? 训练时间早晨 7：00-8：00