单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级课程名称 企业职工心理调适与情绪压力管理 主讲：罗洪奔 中南大学商学院工商管理博士 加拿大里贾纳大学高级访问学者 课程内容 一认识压力二压力与心理三直面压力——职场压力心理分析和心理调适 四对抗压力——生理技术 时间管理 音乐治疗

心理健康与心理调适能力题库 右边部分为答案001()被国内外心理学界列为调适个人情绪治疗心理疾病的首选方法A认知疗法B精神分析疗法C人本主义疗法D现实疗法002()不是心理咨询的适应症A精神分裂症B焦虑症C恐怖症D抑郁症003()是对头脑中已有的表象进行加工改造形成新形象的过程A联想B幻想C想象D错觉004()是决定个体行为的基本特征是人格的有效组成元素A性格B气质C特质D智力005(

《教师心理健康与自我调适》(供老师们考试用)专题一一 健康心理健康的含义1989年世界卫生组织给健康下了这样的定义：身体无疾病不虚弱心理无障碍良好的人际关系和社会适应能力只有这三个方面的状态都达到良好时才是完全意义上的健康所谓心理健康就是人的内心世界与客观环境的一种平衡关系是自我与他人之间的一种良好关系的维持即不仅是自我安定感和安心感的获得和确保还要自我实现具有为他人的健康服务的能力二

单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级压力释义物体所承受的与表面垂直的作用力制服人的力量如：施加压力承受的负担如：学习压力学习目标知识目标: 学习压力带来的影响既有积极的一面又有消极的一面缓解学习压力的有效方法导致考试焦虑的原因克服考试焦虑的方法能力目标：觉察自己面对学习压力的各种反应能够全面客观的认识学习压力能根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期望情感目标

单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级第三讲：学习我能行张志胜 近来我的心情很郁闷：心情好时我会偶尔去上课只要老师不点名反正考前突击一般都

单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级主讲:颜宏辉如何应对考试焦虑 故事 小李是某中学初中学生上课或做作业时会无緣无故地东张西望遇难题会焦虑甚至手心出汗自从他进校后测验考试紧张尤其是初三下半学期期考前夕引发了胃溃疡胃出血小李学习上接受知识速度较慢学习方法较差成绩在班中倒数几名有时丧失了学习的信心产生弃考的念头 思考你有什么感受 这位同学给你留下什么印象 你也有

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(三) 判断题：如发现选项为A和B则正确选A错误选B 1. 火暴脾气的形成与遗传没有一定的联系(否)(是) (否) [分值：1.0] 2. 心理学在对人格的界定中区别性定义认为人格是个人所区别于他人的行为(是)(是) (否) [分值：1.0] 3. 当情绪困扰严重而自己又一时难以调节时应及时寻求心理咨询机构的帮助(是)(是) (否) [分值：1.0] 4. 猜疑者常常嫉妒心重比较狭隘自私(是

冥想训练大行动方祝发小学生注意力不够集中小学生自控力差小学生更容易对学习产生疲劳这些问题时时困扰着我们那么如何让他们注意力更集中自控力更强呢冥想它是一种改变意识增强注意力的有效形式它通过获得深度的宁静状态而增强自我意识和良好状态冥想会增强意识有助于学生个体获得启迪并以新的方式看待那些熟悉的事情故它区别于我们平常健身练功时的那种冥想说到底这就是一个心理调适的过程一时机选择1．学习累了的时候——

干部心理健康与调适主讲：段天根【授课时间】2012年4月1日【授课对象】党外干部培训班【授课地点】教室【教学要求】让学员正确认识心理健康问题了解心理健康的标准知道不适的常见症状探讨如何进行心理保健和心理调适【教学难点重点】：难点是如何进行正确的的心理保健和心理调适重点是正确认识健康的标准引导干部加强修养树立正确的人生观保持良好的心态【教学方法】讨论式问卷调查总结式【教学课时】2课时新课导

单击此处编辑母版标题样式编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级201882??Minimalism lifestyleMinimalism lifestylee7d195523061f1c0214d268728035a112e1f1a63855fa0d5B3BC3571FB2346650E40B27C71D4ADB669896543E409C0762562804D99F14164E036E9

单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级理智面对学习压力——主题班会老师： 你好我叫小涛是一个高三的学生从开学到现在我的心情都不太好因为妈妈和老师总说高三是非常重要的一年应该抓紧时间好好学习将来在高考时才能考上好大学但近一个多月我经常出现紧张不安心烦意乱失眠等现象看书复习效率每况愈下模拟

单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级高中生心理调适能力讲座主 讲 :电 话：Q Q：1心理调适能力高中生为什么要培训心理调适能力 据调查研究80以上的高中生都存在着心理健康问题只是程度问题其中90以上的学困生不是智力问题而是由于生活习惯导致的心理障碍造成的什么让我们出错了 完全是我们错误的思维方式把我们引向了迷途

中考最后一月复习攻略考试前一个月考生多进行积极的自我心理暗示临近中考学校已进行多次的中考模拟考试这个时候学生不要太在乎模考成绩因为这毕竟不是真正的中考对中考不起任何决定性作用但一定要认真总结失分的原因避免在真正的中考中出现失误而失分而要根据考试结果多进行查漏补缺相信自己的能力不要盲目的和同学攀比考试成绩积极自我暗示保持平常心很重要临考前一个月要保障每天8小时睡眠的基础上除去吃饭时间每天至少应

单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级高考的心理调适全体起立做一次 精灵一族放松操高考的心理调适考试前后的心理状态是影响考试成功的最重要因素高考前的心理调适考试中的心理调适高考前常见的几种心理现象1.1一项对高考状元的研究中科院心理研究所王极盛教授连续5年对高考状元进行跟踪研究发现在影响高考成功的20因素中最重要的因素是考试中间的心态其次是考试前的心理

专业技术人员心理健康与心理调适考试参考答案?一填空1气质的四种类型：(1)胆汁质?? (2)多血质? (3)黏液质??? (4)抑郁质2不合理信念的3个特征：绝对化的需求过分概括化和糟糕至极3工作压力源自3个方面：组织和工作特点个体因素家庭和社会因素?二名词解释1著名心理学家赛利格曼的幸福公式这个总体幸福取决于三个因素：一是一个人先天的遗传素质二是环境事件三是你能控制的心理力量起英文表达为：

单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级标题文本样式：微软雅黑28号 Arial28pt第一级内容文本样式：微软雅黑20号 Arial20pt第二级内容文本样式：微软雅黑18号 Arial18pt第三级内容文本样式：微软雅黑16号 Arial16pt第四级内容文本样式：微软雅黑14号

我是8月份88分通过的可以说这份很新一单选题(每题2分共15题) 1德国心理学家斯普兰格依据人们社会文化生活方式差异将人分为六种性格类型即 B A权力型经济型社会型理论型审美型宗教型 B权力型经济型社会型理论型审美型宗教型 C权力型经济型社会型理论型审美型宗教型 D权力型经济型社会型理论型审美型宗教型 2气质类型为( D )的人承受外界刺激的能力较低所以容易在

心理健康与心理调适 考试?? ? (一) 单选题：只有唯一一个选项正确 1. 据有关统计在医院门诊中有( )的病人发病原因与心理因素有关(A) 10 (B) 20 (C) 30 (D) 50 [分值：1.0]2. 人就会感到痛苦和焦虑()可以在不知不觉之中以某种方式调整冲突双方的关系(A) 本我 (B) 自我 (C) 超我 (D) 人 [分值：1.0]3. 自我意识产生于()(A) 婴儿

判断题189心理防御机制总是病理性的表现 错误190情感是指较强且带有较强的情感情绪是较弱较少或很少带有冲动性的情绪 错误191类型论者与特质论者的观点是完全不同的 正确192具有特质性焦虑的人焦虑水平更低 正确193职场人士最大的竞争是同事之间的竞争 错误194心与身无法分开是一个整体人的心理变化会引起生理上的变化而生理上的变化也会产生心理的变化 正