单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级我 的 视 力 我 做 主健 康 用 眼 每 一 天北京市疾病预防控制中心 一 认识眼睛 二 了解近视 三 保护视力?一 认识我们的眼睛1眼睛的作用 人体感觉器官中的两只眼睛是感知外部世界的主要器官你们知道吗：人体通过感觉器官从外界获取的信息中约90是通过由眼睛完成的 2眼睛的构造眼睛

日常生活中如何预防青光眼青光眼是我国的眼科常见病它造成的视力丧失是不可恢复的眼科专家介绍青光眼早期诊断和正确治疗可以帮助预防视力的近一步损害据统计现代社会发生青光眼的人群在不断增加严重影响着人们的生活质量如何早期预防青光眼的发生眼科专家为我们介绍了青光眼的预防方法：不要暴饮暴食不吸烟喝酒少食刺激性食物2避免过度劳累注意生活规律劳逸结合3保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠容易引起眼压升高诱发青光眼

佩戴隐形眼镜对于眼睛损害最大的八个时段e时代的人们追求佩戴眼镜的美感不再单纯地只限在呆呆的镜框里隐形美瞳等相继出现然而越发多样化的世界里却隐藏着很多对于眼睛不利的因素月经期间感冒期间长距离汽车飞机乘坐……这八个时间段佩戴隐形眼镜对于眼睛损害最大老中医养生网提醒大家用眼健康佩戴眼镜要适宜　　感冒时戴隐形眼镜会加重炎症　　感冒时常伴有轻度的视网膜炎症隐形眼镜容易加重炎症而且患者手上带有大量的病毒

单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级2012-6-6??怀柔区疾控中心 刘玉清2012年6月6日小学生爱眼护眼知识讲座目录1234什么是近视影响近视的因素如何预防近视关于我们的眼睛1关于我们的眼睛1关于我们的眼睛(15)我们的眼睛眼睛的构造： 眼睛近似球形位于眼眶内通常我们看到的只是眼球的一面 眼球周围有一些保护：如眼睑睫毛眉毛一些软组织等等1关于

国旗下讲话：爱眼护眼 拥有明亮的眼睛张婷亲爱的同学们： 大家早上好今天国旗下讲话的主题是爱眼护眼拥有一双明亮的眼睛眼睛是心灵的窗户人人都希望有一双明亮的眼睛透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界但现在清晰的世界离我们越来越远我说几种情况它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本没有离书本一尺远看电视用电脑时紧盯屏幕并且时间超过1个小时在强光或昏暗的地方走路坐车的时候看书写字孩子们想

如何选择适合自己佩戴的眼镜 眼睛是心灵的窗口保护好自己的视力健康已是现代社会热点之一如今的社会电视电脑大范围的普及高科技工业竞争激烈学生的学习任务日益繁重使我们眼睛的负担越来越重学生中戴眼镜的人群越来越大越来越向低龄化发展当我们视力下降后为了不影响我们正常的学习和工作必须进行治疗而选择一副适合你的眼镜是最好的治疗方法因此眼镜是医疗用品其质量尤为重要一副好的眼镜也许会影响你的一生眼镜是百

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1 早餐食用一杯酸母乳和越桔的调配品越桔是一种最富于抗氧化物的水果一篇《眼科学档案馆》出版的论文认为大量吃水果的男人和女人不容易渐渐患上老年视网膜黄斑病变(老年人失明的主要原因) 2 在你的烤面包内摸上越桔的果酱或者每天吃越桔补品越桔是包括华氰氧化物的混合物它可以防止网膜有斑点退化 3 一星期吃两次菠菜可能是菠菜汤蒸菠菜或者用橄榄油蒜和葡萄干炒的托斯菠菜无论如何确保你吃

读书姿势要端正读必坐来写必正照明条件要得当过明过暗伤眼睛学习过程要注意二十分钟要远视锻炼身体要重视乒羽网球防近视电视要节制每周不宜超三次饮食营养要均衡偏食容易生疾病眼保健操要坚持消除疲劳护眼睛视力检查要坚持每月至少查一次爱眼日防近视建议读书写字的正确姿势绿色对眼睛有好处并不是指绿色本身对眼睛有什么好处而是说远眺大自然的景物可缓解眼睛的疲劳状态如果看33厘米以内的东西即使是绿色的对眼睛也没有益处

伊香初蕊香体缩阴： 维他命B 维他命B是视觉神经的营养来源之一维他命B1不足眼睛容易疲劳维他命B2不足容易引起角膜炎可以多吃些芝麻大豆鲜奶小麦胚芽等食物 枸杞子 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道因为它含有丰富的胡萝卜素维他命AB1B2C钙铁等是健康眼睛的必需营养 枸杞子的三种食疗配方： 1. 枸杞子米：煮成粥后加入一点白糖能够治疗视力模糊及流泪的现象 2. 枸杞子菊花：用热水冲泡饮

徐州第三十五中学 八年级物理 教案课 题：§4.4 照相机与眼睛总课时： 主备人：魏勇 使用人： 使用时间：【 教学目标 】1.了解照相机和眼睛成像的基本原理2.了解近视眼和远视眼的成因及其矫正方法3.养成自觉保护视力的良好习惯.【 教学重点 】通过实验探究了解近视眼和远视眼的成因及其矫正方法【 教学难点 】通过实验探究了解近视眼和远视眼的成因及

1. 铅笔的长短不会影响近视眼的发生发展（）2. 得了近视就应立即配眼镜（）3. 在公共泳池游泳后要及时点滴眼药水（　）4. 沙眼一般不会传染（　　）5. 少儿近视眼只需在看物品不清楚时配戴眼镜即可（　　）6. 做眼保健操时要注意力度以有酸痛感为好（　）7. 看电视时室内要亮一盏小灯（）8. 培养正确的看书写字姿势是预防脊柱弯曲的有效措施之一（）9. 假性近视长时间得不到治疗恢复即会转变为真性近视

第四课 保护心灵之窗一教学目标1知道近视的不便及近视形成的原因2能够养成合理用眼和定期检查视力的习惯三教学过程 (一)新课导入 1请大家猜谜语：上边毛 下边毛中间有颗黑葡萄打一人体部位知道这是什么吗 (眼睛)· 2对是眼睛我们来认识一下眼睛的结构吧 3小结：眼睛是心灵的窗户有了明亮的眼睛我们才能欣赏五光十色多姿多彩的世界可是我们无论走在大街小巷还是随意走进一所城市学校会发现戴眼镜的同学

用 眼 卫 生正确的卫生用眼习惯是保护眼睛的有力措施 一读 写 卫 生 (一)选择合适的光照强度(二)调整视线与书本的角度(三)注意劳逸结合二看电视卫生连续看电视30—60分钟要休息5—10分钟可闭眼休息可按摩眼睛四周也可做些轻微的全身活动看看外面绿色的植物三眼睛的营养卫生1富含蛋白质的食物对眼睛有益如：瘦肉禽肉动物的内脏

5米以外较好.实质上影响不大的.教你几招最有效防电脑辐射方法 一：在电脑旁放上几盆仙人掌它可以有效地吸收辐射第二：还对于生活紧张而忙碌的人群来说抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶吃一个橘子茶叶中含有丰富的维生素Ａ原它被人体吸收后能迅速转化为维生素Ａ维生素Ａ不但能合成视紫红质还能使眼睛在暗光下看东西更清楚因此绿茶不但能消除电脑辐射的危害还能保护和提高视力如果不习惯喝绿茶菊花

单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级四都镇中小 吴小华　 试一试在上面的情况下眼睛会舒服吗想一想长期这样下去会怎样走路看书在弱光下看书在强光下看书 这些习惯对眼睛有什么害处躺在床上看书 不在太阳下看书 不 走路看书

第一课眼睛

武汉儿童该不该佩戴眼睛武汉儿童该不该佩戴眼睛很多人认同这样一种说法：只要一戴上眼镜镜片便会越来越厚因此有些家长宁愿孩子眯眯眼地看人也不愿让孩子戴上眼镜孩子戴上眼镜后近视度数仍会加深这种现象确实不少见但近视度数加深是否是戴眼镜造成的呢近视后不戴眼镜对视力会有什么影响记者采访眼科专家为您详解一二　　对于那些已经近视的孩子不及时佩戴眼镜是会影响视觉发育的当眼睛看东西不清晰时眯着眼睛使劲看会使眼内外

土庄中学学生健康体检情况分析及解决方案2013年9月我校完成了全校403名学生的体检工作依据体检数据分析结果各种常见病比率如下：学生中超重比率为视力低下比率为总体分析：从上述数据上看我校近视率状况严峻虽从多角度多途径采取了积极的预防但效果不佳学生在家看电视比较严重真正因学习负担重导致的近视很低几乎没有肥胖率同生活水平的提高生活习惯的不良膳食营养不平衡等原因也略显上升趋势1近视发病率居高不下原

.nordridesignLOGO2008年新版眼保健操推广海淀教委中小学卫生保健所 朱霖简述眼保健操眼保健操是通过按摩有治疗作用的穴位起到通经活络改善眼部血液循环以达到保护视力防治近视的作用它所采用的穴位都是针灸学上常见的穴位正确地按摩这些部位的确能够起到让眼部的肌肉放松防止视疲劳保护视力的作用对治疗假性近视也是有好处的旧版眼保健操全国第一套眼保健操1963年由北京医学院(现北京