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少林内劲一指禅功法练习指南编者按：是气功名家阙阿水的门人阙阿水师傅是福建少林寺单线秘传内劲一指禅功法的传人他在世时曾为我国的气功研究作出了贡献由于少林内劲一指禅功法保密甚严无文字记栽不如其他功法流传广泛有些精微的地方又很难用文字完全表达出来但抱着和盘托出的态度决心介绍给读者这是很可贵的使得广大读者能够了解到内劲一指禅功法的全貌从中了解其精髓以收却病健身并能发功为他人解除病痛之效内劲一指掸功

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四桩架姿势桩架姿势是本功外形动作的重要形式它的外形要求是求方不求圆（与太极相反太极拳为求圆不求方以缠丝劲圆方的方式制敌取胜）因为人的自然外形是立体长方形桩架的最佳姿势是方形初练功者很难做到要逐步加深本辑将要详细介绍五组桩架这五套桩架是以前的一指禅前辈主练的桩架阙阿水先师这一生就练了这五套桩架功力就达到了非凡的境界而本功的最基本桩架是马步巧夺真元桩此桩是桩术的第一个桩属基础桩功夫达到相当程序以后最后