知识改变命运 勤奋塑造成功整理人落叶时间 2011-4-15天才是百分之九十九的勤奋加百分之一的灵感【一般糖尿病食谱】 一早餐 1主食:高纤维馒头或饼等高纤维主食 2副食: ①煮鸡蛋或荷包蛋一个 ②淡豆浆牛奶或小米粥可任选一种 酃拌蔬菜 二午餐 1主食:高纤维大米饭高纤维馒头高纤维面条或其它高纤维主食 2副食: ①瘦肉鱼鸡鸭可根据情况选择 ②清炒蔬菜凉拌蔬菜豆制品等 三晚餐