提高注意力的训练方法注意力的好坏并不是先天遗传的而是靠后天的学习培养和训练得来的有些人经过培养训练注意力和注意品质得到很好的提高所以要想提高注意力培养良好的注意品质就应该进行有意识的训练而且更多的还是自我训练专注性训练1复述数字让别人出一组数字如5473869你来重复它从七位数字开始当感觉容易对付了便升到八位再升到九位当升到十二位便不要再升了每天只能升位一次这个游戏每天玩10分钟左右共玩一个

按一下以編輯母片標題樣式按一下以編輯母片第二層第三層第四層第五層強化專注力訓練知能研習复旦大学 杨发坤 博士1 注意力不集中症候的衡鑑方法注意力過動症檢核表：由楊貴芬等編製問題學生行為評量表：由洪儷瑜編製WISC-III兒童智力測驗：專心注意與處理速度與其他分測驗兒童行為量表：國內精神學界診斷ADHD之初步評量工具由台大心理衛生中心所修訂有國內常模多向度注意力測驗：周台傑邱尚貞宋淑慧(民82)所編

提高注意力的训练方法注意力的好坏并不是先天遗传的而是靠后天的学习培养和训练得来的有些人经过培养训练注意力和注意品质得到很好的提高所以要想提高注意力培养良好的注意品质就应该进行有意识的训练而且更多的还是自我训练专注性训练1复述数字让别人出一组数字如5473869你来重复它从七位数字开始当感觉容易对付了便升到八位再升到九位当升到十二位便不要再升了每天只能升位一次这个游戏每天玩10分钟左右共玩一个