健康飲食：邱嘉莉(6b)引言 健康飲食小常識 飲食原則 健康飲食金字塔 我的感想 資料來源引言 均衡飲食的重要性很多人都知道但卻難以做到 食物是人體的燃料來源飲食得宜有助發揮人體潛能要有一個健康的體魄讓我們共同來享受飲食金字塔真正做到〔吃得營養 活得健康〕健康飲食小常識 古人有云：病從口入 不管您為活而吃或是為吃而活飲食

一1早喝盐水如参汤晚喝盐水如砒霜 2一日两苹果毛病绕道过? 3一日一枣长生不老?4核桃山中宝补肾又健脑?5铁不冶炼不成钢人不养生不健康二1胡萝卜小人参经常吃长精神?2西红柿营养好貌美年轻疾病少?3小小黄瓜是个宝减肥美容少不了?4多吃芹菜不用问降低血压很管用?三1夏天一碗绿豆汤解毒去暑赛仙方?2晨吃三片姜如喝人参汤?3女子三日不断藕男子三日不断姜?4萝卜出了地郎中没生意?5吃了十月茄饿死郎中爷

单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级吃的大学问——吃出健康吃出营养远离疾病不可不知的饮食常识 　　1常吃夜宵会得胃癌 　　2一个星期只能吃四个鸡蛋 　　3饭后吃水果是错误的概念应是饭前吃水果 　　4喝豆浆时不要加鸡蛋及糖 　　5空腹时不要吃番茄最好是饭后吃 　　6早上醒来先喝一杯水预防结石 　　7睡前三个小时不要吃东西 　　8少喝奶茶 　　9刚出炉的面包不宜马上