产后饮食禁忌 1.应忌生冷食品特别是夏季产妇大多想吃些生冷食物如冰糖冰淇淋冰镇饮料及和拌凉菜凉饭等这些生冷食物将影响牙齿和消化功能容易损伤脾胃不利恶露排出2.应忌食辛辣等刺激性食物如韭菜大蒜辣椒胡椒等该类食物可影响产妇胃肠功能引发产妇内热口舌生疮并可造成大便秘结或痔疮发作3.应忌过硬不易消化食物产妇身体虚弱运动量小如吃硬食或油炸食物容易造成消化不良 4.应忌食过咸食物因咸食中

单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级产妇营养配餐佳木斯 技师学院 育婴师讲师 杨兆坤产妇饮食催乳的食物有哪些　　一黑芝麻　　黑芝麻具有补肝肾益精血润肠燥的功效现代药理研究表明黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸在维生素E维生素B1的作用参与下能加速人体的代谢功能黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血活化脑细胞消除血管胆固醇的重要成分　　二花生　　花生可用于脾虚