第一课时 合理安排锻炼的时间 教学内容:合理安排锻炼的时间及体育课常规教学目标:1让学生了解一天中什么时候锻炼效果好在各锻炼时段应注意哪些问题2学生清楚体育课的常规并能在以后的体育课中执行 3培养学生科学正确的锻炼意识教学过程:一合理安排锻炼的时间(一)在什么时间锻