怎样减肥一饮食减肥法1基本概述　　减肥小窍门：瘦身秘招不论胖上面还是胖下面或全身胖建议为： 　　1)泡服天然植物来消除脂肪多泡澡或足浴(泡脚)每周至少三次以促进血液循环并强化新陈代谢 　　2)绝不能胡乱的节食或采用不当的减肥方法像苹果疗法七日断食法可服用美国乐普亭日夜瘦身茶等安全有效的产品 　　3)多喝温热的水和饮料等绝不能喝极度冷的饮品否则减肥的成功机率会大大降低 　　4)吃一点辛辣的食品

在进行饮食减肥的时候除了控制你吃得食物外饮料也是重要一环因为很多饮料看上去健康但实际上却是高卡路里的增肥食物让你不知不觉喝进许多热量阻碍你的瘦身计划下面我们就来告诉你哪些饮料可以多喝哪些则要尽量避免茶不含糖的茶水是仅次于水的全球流行饮料也是少数可以畅饮无阻的饮料可以畅饮的理由是不管它是冷的还是热的它都是零热量的研究还发现绿茶的混合物中含有的茶多酚还能够加速你的新陈代谢也就意味着在运动量不变的

蜂蜜减肥法：三天减7斤2006年08月26日 15:53?凤凰网论坛今天看到很多JM们都说蜂蜜减肥法很有效决心从今天开始试一试第一天 食物分配早餐：蜜糖水一杯午餐：蜂蜜绿茶两杯一汤匙蜂蜜下午茶：两汤匙蜂蜜晚餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯第二天：早餐：蜜糖绿茶一杯午餐：蜂蜜薄荷茶一杯一汤匙蜂蜜下午茶：蜜糖水一杯晚餐：蜂蜜红茶一杯一汤匙蜂蜜第三天：早餐：蜜糖水一杯午餐：蜂蜜甘菊茶一杯下午茶：一汤匙蜂蜜晚餐