距离考试还有50多天的时间有些同学在宿舍教室食堂的三点一线的复习生活中拿起书来开始走神精神也不能集中常常在教室里坐了很长时间却没看进几页效率越来越低睡眠质量也不可避免地越来越差甚至有些人近来总是失眠多梦还常常被恶梦吓醒总有一种睡不醒的感觉整天都昏昏沉沉的这就是考前焦虑很多同学因此也越来越焦急可越焦急越没办法集中精神也越容易失眠于是开始恶性循环影响复习进度　　跨考教育考研辅导张老师表示这类

　　距离2015考研考生上战场只有短短的几十余天了有些考生可能会在冲刺阶段觉得力不从心感觉好似被重重围墙包围住无法呼吸其实患有考前焦虑症是一种很普遍的现象毕竟近一年的付出谁都会害怕失败心理过度紧张就造成了这样一种考前焦虑的状态那么怎样做才能冲出围城下面都教授就为各位考生支招　　一复习速度　　就考研政治而言从现在开始到十一月初每天至少保证不少于2个小时的复习时间考生可以翻阅两至三套历年真题熟悉

2013国考面试备考——考前焦虑原因分析及应对策略 华图教育对于考前焦虑或许我们都经历过知道考前会不安考时我们会紧张伴有出汗肌肉紧张等身体症状考前焦虑是人们处于失助和紊乱状态下的一种习惯性的条件性的情绪反应是人在面临考试时产生的一种特殊的心理反应受个体认知评价能力人格倾向与其他身心因素所制约以担忧为基本特征以防御或逃避为行为方式通

高考考生考前心理辅导王娜娜 甘肃联合大学经济与管理学院2005级心理咨询专业【摘要】 考生掌握与运用知识的水平是高考成功的硬件考试心态调节状况是软件可使考生正常发挥甚至超常发挥也能使发挥失常越是临近高考心态的调节越重要因此可以说调节好心态是高考成功的一半通常考前容易出现一些心理问题有：考前焦虑紧张失眠情绪失常恐惧等等针对这些问题我们需要及时的调整心态使之能够减轻考试压力取得好的成绩【关键

2014年新疆政法干警考前心理准备2014年新疆政法干警考试明天考试为了实现美丽的警察梦更要做好考前准备抓住这一次不容错失的机会可是越是重视就越发容易紧张明天不到24小时的考前考生的焦虑紧张失眠等考前综合症也越发严重新疆华图(号xinjianght)给大家支几个招希望能够帮助考生一一克服考前焦躁心理圆警察梦对于考前紧张焦虑的考生大都有中等偏上的成绩平时下的功夫比较大对于政法干警考试的相关