达·芬奇睡眠法　　[1]画坛泰斗达·芬奇是一位刻苦勤勉惜时如金的人他创造的定时短期睡眠延时工作法甚为人们所称道这一方法是通过对睡与不睡的硬性规律性调节来提高时间利用率即每工作4小时睡15分钟这样 一昼夜花在睡眠上的时间累计只有不足1.5(244.2514 = 1.41)小时从而争取到更多的时间工作 前几年意大利著名生理学家克拉胡迪奥·斯塔皮参照达·芬奇的方法对一位航海运动员进行了长达两个月的

Windows7下睡眠和休眠的常识和常见问题以前软媒Windows7之家团队发表过《小知识：Windows Vista7中关机睡眠和休眠的区别》这篇文章对睡眠和休眠功能不太熟悉的朋友们建议花几分钟的时间仔细的品读一下这篇文章阐述的已经非常的详细包括Windows7优化大师和魔方还支持Vista和Windows7的离开模式(屏幕节电状态但是网络还通适合有下载任务时候的离开模式)等等以下是一些微

到底用睡眠和休眠还是直接关机的问题争论颇多大家各有各的观点和立场实际上在很长一段时间内我本人的态度也是变化了不少在此我想说说我对这个问题的看法简要分析一下可能涉及到的几个方面这只是我个人的观点欢迎大家发表不同意见但回帖前请先完整的看完本帖的内容我首先给出结论我认为：在大部分情况下使用睡眠和休眠就可以了重启和关机是在极少数情况下使用的比如安装了新软件要求重启或者系统出现了严重故障下面从几个方面

健康作息时间表7:30起床：英国威斯敏斯特大学的研究人员发现那些在早上5:22-7:21分起床的人其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高因此在7:21之后起床对身体健康更加有益打开台灯：一醒来就将灯打开这样将会重新调整体内的生物钟调整睡眠和醒来模式拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说喝一杯水：水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质早上喝一杯清水可以补充晚上的缺水状态??7:30-8