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这一辈子总免不了有生病的时候当我们的身体出现不适感后最先的发现者不是医生而是我们本人而且谁也不可能像自己了解自己那样清楚比如说你吃到什么程度算八成饱你喝了多少酒为适量你每天要睡多长时间才感觉舒服你运动量多大合适这些唯有靠自己在长期的生活中去体验去总结去调整才能恰到好处世界卫生组织指出健康是由四个元素组成：父母遗传占15社会环境与自然环境各占10及7共17医疗条件占8个人生活方式占60前两项为
日期：2022-04-14 格式：.docx 页数：2页 大小：24KB 发布：
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