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减肥营养师推荐产后减肥8大妙招.doc
减肥营养师推荐产后减肥8大妙招 产后如何减肥只有有准备的新妈妈才可以又照顾好宝宝又能够成功产后减肥那么要做好什么准备呢下面减肥营养师介绍产后减肥八大妙招解决下半身肥胖 产后减肥1.简易腿操 方法1：单腿站立另外一条腿 起贴在墙上让大腿和小腿成90度角每次坚持1520分钟 目的：紧实腿部线条加快下半身新陈代谢 方法2：平躺在软硬适中的软垫上双手放在身体两侧双腿并拢慢慢上当双腿和垫
日期：2022-04-14 格式：.docx 页数：2页 大小：18KB 发布：
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