夏天喝什么水最好夏天炎热运动时更是汗如雨下那么夏天喝什么水好每次该喝多少总量该如何掌握运动后喝什么水好夏天因运动(或劳动)而失水时首先要考虑饮用不含盐的水按说伴随大量汗液的丢失除了水分还有钙镁等矿物质所以适当的饮用矿物质水是有益身体健康的相当多的人认为大汗后喝的水应加进点氯化钠(食盐)这其实是错误的水是我们生命之源人类要是缺了水是无法生存的在我们生活中水的种类有很多例如矿泉水纯净水蒸馏水等别

夏日吃这10种食物滋补又降火夏季养生要注重精神的调养做到心静自然凉的心态可以达到养生的目的另外在饮食上也要注意多吃一些具有滋补降火功效的食物保证身体的健康让你轻松健康度过这个夏天茯苓　　茯苓味甘淡性平入药具有利水渗湿益脾和胃宁心安神之功用现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用　麦冬　　可清心除烦适于内热扰心之证麦冬甘微苦凉滋阴生津润肺止咳清心除烦麦冬主治热病伤

广西老中医教的夏日养生茶——罗汉果生姜茶菜谱简介说起来真惭愧从桂林回来一直没有心思动手做饭出去二十天手头上攒的事情实在太多每一件都是十万火急吃饭变成经常忘记的事二一个人吃什么都不香不由地懒三天气太热影响了胃口 所以今天就简明扼要些和大家分享一杯夏日养生茶:罗汉果生姜茶 正所谓冬食萝卜夏食姜中医也认为 冬天外界阴凉而人们习惯进补而日常运动减少体内就容易生热生痰所以要多吃点萝卜就可以去痰癖通利脏

好好生活好好工作夏日健康寶典一般人我們不告訴他目录 夏季养生与保健 1.饮食 2.夏季疾病 3.防晒护肤 4.旅游 夏季防暑降温 1.夏季防暑误区 2.夏季常备防暑药 3.防暑降温知识 4.清凉夏日的防暑降温粥 孕妇夏季护理 生活小贴士 1234夏季生活的十个最佳1.最佳调味品——食醋： -酷

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治疗热痱子的方法 1.夏日里盛产西瓜西瓜不仅有清热解暑凉血止渴的作用还可以预防痱子的发生吃西瓜时如果在冰箱内冷藏片刻再吃效果更佳西瓜皮是中药叫西瓜翠衣将西瓜皮洗净切片熬汤或制作菜肴长期食用对预防痱子也有良好的效果 2.夏季提倡多吃苦味的食品苦瓜便是最好的选择苦瓜能增进食欲清热解暑多吃苦瓜还能预防痱子的发生如果发生了痱子苦瓜也能大显身手最简单的方法是将苦瓜捣烂取汁擦涂患处痱子翌日即散老中医则选

好好生活好好工作夏日健康寶典请告知您的朋友和亲人目录 夏季养生与保健 1.饮食 2.夏季疾病 3.防晒护肤 4.旅游 夏季防暑降温 1.夏季防暑误区 2.夏季常备防暑药 3.防暑降温知识 4.清凉夏日的防暑降温粥 孕妇夏季护理 生活小贴士 1234夏季生活的十个最佳1.最佳调味品——食醋： -