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女性生理期保养综合.doc
YES YES饮食铁 增加铁——动物血动物肝脏畜禽肉类黑木耳海带芝麻经期每天最好吃200克猪血-(猪血脂肪低 铁吸收率高)经水之行的食品 如羊肉鸡肉红枣豆腐皮苹果薏苡仁牛奶红糖益母草当归桂圆等温补食品经期适量饮水对身体排毒有很大帮助生理期每天喝1000毫升水很必要活血化瘀类的中药有：益母草桃花桃仁红花美容补血 如牛奶鸡蛋鸽蛋鹌鹑蛋牛肉羊肉猪胰芡实菠菜樱桃桂圆肉荔枝肉胡萝卜苹果当归红花桃花熟地
日期：2022-04-14 格式：.docx 页数：5页 大小：57KB 发布：
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