逍遥派周天桩功千功万法若不实修等于无法 一颗金丹吞下肚方知我命由我不由天道家神仙皆是服食金丹而成正果练精化气练气化神练神还虚与道合体莫不是成仙之道周天功是道家内丹周天术的简称据道家天人合一的理论人有的穴位脏器对应着天上的星宿道法通过修练周天功可以达到天人同修的目标道家追求修成金丹所用的修练手段便是周天术无论采药搬运河车还是九转还丹都是周天术的运用可以说金丹是目标成果周

道家静功訣 静功法诀 2．静功之道 道家修功在于修炼身体内部的精炁神外部 的姿式动作并不重要只求头脊正直舒适自然即 是最大原则立坐(或平坐或盘坐)卧(侧卧为宜) 均可要求： ①双目垂帘 垂帘双目自然下垂以看到眼前之物而又不能辨清为度 ②两耳返听 返听即返听于内内听之义非在于听声乃是凝其耳韵神意内注以便收心入静 ③口须塞兑要求抿口合齿忘言默守 ④舌抵上腭 即把舌

道家内丹修炼的程序一筑基筑基为内丹修炼的准备阶段也可看成是第一阶段要求填亏补虚炼好身体的精气神三宝炼养得充盈达到精足气满神旺的 三全 世界就好比建筑高楼首先要打好地基一般要经过一百天的时间故称 百日筑基 其实不一定每人都须 百日 有人可能长一些有人可能短一些筑基的关键在于炼就是要把自己思想上的杂念尘垢拂拭得干干净净一尘不染明代伍冲虚《内炼金丹心法 炼己》：己即我静中之真性动中之真

高层中脉开通后的十二种境象(师传)1 眼睛清澈明亮眼神坚定有力目光象能够穿透人体物体一样.道家所谓 碧眼方瞳是神仙指的就是这种修炼者中脉打通后百脉皆通时出现的境象.2 体内产生所谓的三味真火如同春回大地冰雪消融温暖四肢百骸.正是苦尽甘来其乐无穷.3 深层潜能被开发元神显现可真正沟通宇宙信息能量与体内真气交融 从而自然转化自成为自身所需的能量物质感应元气元光元音.4 身安神安对事物反应异常灵敏

[初学阶梯]田诚阳道长著--丹道修炼问答 上篇[初学阶梯]田诚阳道长著--丹道修炼问答丹道修炼100问答问：修炼强调修德认为无德不养道试问修炼和修德有何关系 答： 传统道家学说认为人的先天真性本与太虚同体清静洁白空洞虚无下生之后产生种种后天妄心如云遮月蒙蔽真性造成修道障碍念想难除妨害道修修德的目的从静修的角度来讲是要培养个人谦虚柔和忘我不争的坦荡胸怀净化心灵去妄归真再去下功则入静易而进功深所