饮食小贴士1人们都喜欢把豆浆加油条当成早餐的绝配专家提醒油炸食品对健康不利早餐喝豆浆的同时最好吃些馒头包子饼等淀粉类食品2多风的季节里蜂蜜是最理想的保健饮品每天早晚各饮用一杯既可润肠通便又可预防感冒清除体内毒素冲服即可3长喝牛奶对健康大有裨益但日常生活中我们也要留点神有些食物是不能和牛奶一起食用的如桔子果汁巧克力糖药物等4牛奶营养价值高且具有极好的饱腹感若在餐前喝一杯牛奶能有效地缓和饥饿降低

如何正确喝牛奶 让你营养又健康引导语：牛奶营养丰富很多追求健康的人士都会常常饮用牛奶但是你知道吗牛奶这种常见而看起来也很百搭的食物其实也有不少克星哦小编今天就给大家带来牛奶相克食物大全避开牛奶搭配误区这样喝牛奶才能更营养更健康牛奶的营养成份很高牛奶中的矿物质种类也非常丰富除了我们所熟知的钙以外牛奶中磷铁锌铜锰钼的含量也相当丰富最难得的是牛奶是人体钙的最佳来源而且钙磷比例非常适当利于钙的吸收