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金刚跏趺坐含图片(意义与方法).doc
双盘又称双跏趺坐是修行者的标准坐姿无论佛弟子还是外道都非常重视气功家认为双盘使身体更稳固便于长时间静坐禅修者认为双盘使心定并能引导气的上行下行武术家认为对内功修炼很重要医家认为舒展经络可百病不生而佛教密宗则认为可以使气入中脉迅速入定所谓欲降服其心必先降服其腿一位已经双盘三年的师兄说自双盘以后心更定身体更好 有医家总结双盘：1.双盘人人可练即使60岁开始练起也可在一年左右练成如果30多
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