#十六锭金练法# 相关文档
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十六锭金练法探析.doc
十六锭金练法探析 林书立 ??????? 十六锭金又称李真人长生一十六字诀是道家养生的代表性功法此十六字为一吸便提气气归脐一提便咽水火相见明·冷谦的《修龄要旨》初录此法并誉它为至简至易之妙诀其后《赤凤髓》《遵生八笺》《脉望》《养生秘录》《医方集解》和《尹真人寥阳殿问答编》等均介绍了此法今人诸多气功著作也都推荐了这一功法可见十六锭金至今仍有广泛影响但各家对此法的解说却颇有不同如有的说鼻吸清气只
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