下面是一张60分钟声音训练计划表各位可根据自己的情况有选择有针对性地组合操练(1)气泡音：闭口和张口共30秒(2)轻度哼鸣：20秒(3)膈肌训练(狗喘气)：闭口1分钟改良的嘿哈共30秒(4)慢吸快呼：2次20秒(5)慢吸慢呼：2次20秒 6)快吸慢呼：4次2分钟(7)丝——音：20秒30秒各2次1分钟(8)衣 -----音：20秒30秒各2次1分钟(9)搓脸：10秒(10)转颈：10次10秒

经典绕口令大全(普通话绕口令中文绕口令)含有儿童绕口令幼儿绕口令数字绕口令动物绕口令人物绕口令植物绕口令及其它绕口令等： 绕口令的最大特点是拗口它是学习语言艺术(如相声快板等等)的必修课可以锻炼人舌唇齿的相互配合的技巧被形象地称为口腔体操练习绕口令最好从儿童时期开始尤其是方言地区 扁担长板凳宽板凳没有扁担长扁担没有板凳宽扁担要绑在板凳上板凳偏不让扁担绑在板凳上 大花碗里扣个大花活蛤蟆 南边来

分类绕口令练习一声调快速朗读练习1大猫毛短：大猫毛短小猫毛长大猫毛比小猫毛短小猫毛比大猫毛长2大大妈大模大样骑大马老姥姥老夫老妻赶老羊姥姥喝酪酪落姥姥捞酪 舅舅架鸠鸠飞舅舅揪鸠妈妈骑马马慢妈妈骂马妞妞轰牛牛拧妞妞拧牛3张伯伯李伯伯饽饽铺里买饽饽张伯伯买了个饽饽大李伯伯买了个大饽饽 拿到家里给婆婆婆婆又去比饽饽也不知是张伯伯买的饽饽大还是李伯伯买的饽饽大4小妞妞围兜兜坐在地头儿看豆豆地边