单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级篮球三步上篮三 步 上 篮 概 述 上篮 一般称三步上篮或三步跨篮是一项基本的投篮技术它的最后出手可以是高手上篮甚至是扣篮上篮又按出手时手与肩的相对高度分为高手上篮和低手上篮上篮包括单手和双手两种手部动作同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态手部

校内实习教案班级：体育系09级(2)班：实习生：指导老师：时间：人数：教学内容1教学常规2热身跑3徒手操4游戏5学习行进间三步上篮教学目标通过热身跑和徒手操练习使学生们的关节充分活动开避免在教学过程中出现受伤的情况通过学习让学生能初步掌握行进间三步上篮的技术动作练习中发展学生的协调和弹跳素质通过学习促进学生的交流增进同学之间的感情提高学生的身体素质促使学生身体全面发展教学重点掌握运球和三