表演技巧基础训练表演基础训练1消除紧张与松弛肌体 演员在开始表演之前必须使肌肉处于适当状态一种松弛状态才能产生正常的思维逐步获得正确的体验做到鲜明地表达出对角色内心生活的体现使内在的情感自由地流露到外面来也就是说多余的紧张不可能获得创作的自由为了消除紧张放松肌体恢复本能解放天性表演艺术专业的学员进行以下一些练习和游戏:抢椅子游戏——四个人抢三把椅子猜领袖游戏——让一人离开其余的人推