单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级治疗胃肠疾病治疗胃肠疾病的专科医院老年胃病患者的注意事项酒少量不要嗜酒无度以损伤脾胃素为常少吃油腻多吃蔬菜日常饮食应以淡食为主以便清理肠胃进食温凉适当热伤黏膜寒伤脾胃动为纲适当的运动可促进消化增进食欲使气血化源充足精气神旺盛脏腑功能不衰老年人要根据各自的实际情况选择合适的运动锻炼方式和运动量莫愁肠中医认为：思虑过度易伤脾胃久之

? 1关起来的心——社交恐惧症有些人天生就不敢与人交流或与别人交流很费劲很紧张通常都会说他是害羞但如果这种害羞的症状严重到不敢出门见人连最起码的人际交往都不能进行的话那你还会认为这仅仅是害羞吗那就成了社交恐惧症了这一章就来揭秘什么是社交恐惧症以及相关的治疗和预防方法 案例：当暗示变为恐惧不敢住宿舍不敢去上课不敢坐公共汽车甚至想放弃学业19岁的小邓是一名大一男生这一天小