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守门员扑救要领和训练方法.doc
扑球是一种感觉还有就是身体素质你如果是刚开始玩的就做这个动作扑球： 双手持球举过头顶同时向一侧倒身体着地顺序为： 膝盖胯骨(髋骨)肘部肩部另一侧腿顺势掌握平衡完全倒地后双手抱球收回胸前低头保护脸 下面是一些经验： 守门员所处的位置是一个十分重要的位置防守时处于全队最后一道防线防守18平方米左右的球门要尽量减少失球争取比赛的胜利责任重大要当好一个优秀的守门员除了意志技术战术和指挥能力外对身体素
日期：2022-04-18 格式：.docx 页数：5页 大小：25.5KB 发布：
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