男性养生：秋冬必备10种补肾益气抗衰老食物　　中医认为肾为先天之本肾藏精主生长发育生殖肾主纳气肾主水液等等总之肾脏的健康说明人体生长发育生殖系统的活力如果肾虚了就会出现一系列衰老的现象吃以下食物可养肾补肾：　　干贝 又称江珧柱性平味甘咸能补肾滋阴故肾阴虚者宜常食之　　鲈鱼 又称花鲈鲈子鱼性平味甘既能补脾胃又可补肝肾益筋骨　　栗子 性温味甘除有补脾健胃作用外更有补肾壮腰之功对肾虚腰痛者最宜食用

青年男性出现多汗的问题可能与现代人的不良生活习惯有关爱喝冷饮饮酒过多多吃辛辣物容易伤阳气伤脾胃导致出汗过多适宜食物 1主食及豆类的选择 粳米籼米玉米薏米番薯豆腐等 2肉蛋奶类的选择 牛肉鸡肉兔肉狗肉牛肚猪肚桂鱼乌鸡等 3蔬菜的选择 藕粟子山药扁豆豇豆胡萝卜马铃薯洋葱平菇等 4水果的选择 葡萄红枣桃杏等 饮食禁忌 忌吃性质寒凉易损伤脾气的食品 忌吃味厚滋腻容易阻碍脾

鲑鱼子——男性养生天然食材提到鲑鱼子可能大部分人都很难在第一时间内反应过来这是一种怎样的食材其实鲑鱼又称大马哈鱼在亚太地区我们习惯性称之为三文鱼这里我们所提到的鲑鱼子也就是三文鱼子鲑鱼肉质鲜美营养丰富而鲑鱼子相较于鲑鱼有过之而无不及鲑鱼子比鲑鱼肉更为珍贵其直径大约7毫米色泽如琥珀般嫣红透明营养价值极高据研究表明7粒鲑鱼子所富含的蛋白质就抵得过一颗鸡蛋鲑鱼子中除了含有丰富的蛋白质之外还含有生命

男人补肾的食物【导读】简单应该成为我们每一个人生活的准则因为在人生道路上惟有奉行简单的准则才有可能避免误入阻碍我们成熟的岔路陷入歧途就目前的潮流来看无论是人际关系社会结构或家庭关系都同样有复杂化的趋势然而人们又不约而同地用一种简化的公式来处理这些关系所以用简单的态度来处理事务不仅能得到事半功倍的效果同时也能将生活带入一种节奏明快的韵律之中其实使事物变得复杂是很容易的但若想将事物简化成有条不紊