小学生卫生健康知识1小学生应养成哪些个人卫生习惯(1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水 (10)不躺着看书 2什么情况下应洗手 (1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手 (4)玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病人的东西后应洗手

卫生健康知识专栏 怎样养成合理营养养成良好饮食习惯⑴食物要多样⑵食盐要限量⑶饥饱要适量⑷甜食要少吃⑸油脂要适量⑹饮酒要节制⑺粗细要搭配⑻三餐要合理卫生健康知识专栏 1如何掌握锻炼时的运动量在运动时无心慌及明显气急感觉微微出汗即可 2睡眠时间多长为宜健康的成年人每天睡7——8小时青少年要8——9小时老年人有5——6小时即可 3刷牙的时间方法：每天早晚各一次每次3分钟竖刷法卫