秋冬养生五谷食谱——糊与粥?????? 早餐五谷营养糊 1.???? 黄豆浆:????????????????????????????????????????????????????? 【功效】 补虚清热化痰通淋利大便降血压增乳汁2.???? 芝麻黑豆浆:黑芝麻花生黑豆黄豆 【功效】 养发润肤美颜补肺补肝肾养血3? ??? 芝麻蜂蜜豆浆:黄豆黑芝麻 蜂蜜 ???????