我减肥一些心得体验瘦身篇：我建议大家最好不要每天喝牛奶因为胖的好快啊 也不要刻意的节食因为好多人都坚持不了而且坚持不了运动减肥的人千万不要去尝试啊什么跑步 瘦身操健美操运动器械之类的不但坚持不了几天而且会起负作用我有几个懒人的瘦身秘方希望对姐妹们有帮助1：游泳减肥法 大家都知道游泳能够减肥 我自己也是个游泳爱好者 虽然游的不怎么样但是很喜欢泡在水里的感觉有一段时间我总游泳 不但瘦了很多而且身

我建议大家最好不要每天喝牛奶因为胖的好快啊也不要刻意的节食因为好多人都坚持不了而且坚持不了运动减肥的人千万不要去尝试啊什么跑步瘦身操健美操运动器械之类的不但坚持不了几天而且会起负作用我有几个懒人的瘦身秘方希望对姐妹们有帮助1：游泳减肥法 大家都知道游泳能够减肥 我自己也是个游泳爱好者虽然游的不怎么样但是很喜欢泡在水里的感觉有一段时间我总游泳不但瘦了很多而且身体的皮肤也变好了现在天冷了就不愿意