酸奶的本质是牛奶但由于经过发酵这道工序具有比牛奶更好的营养价值而且也更容易吸收它是补充钙质和美容养颜的圣品那么经常喝酸奶的好处有哪些呢酸奶什么时候喝最好呢孕妇能空腹喝酸奶吗呢下面小编将为大家解读这些问题并告之酸奶的适用人群一经常喝 HYPERLINK :.tameili.nethealthxcs30400 酸奶的好处1增强吸收率营养健康食品酸牛奶不仅保存了原来鲜