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400米跑间歇训练法和重复训练法效果的比较研究.doc
400米跑间歇训练法和重复训练法效果的比较研究黄执赖【摘要】：400米运动项目特点及各阶段的训练任务与要求本着循序渐进的原则针对运动员的具体情况和个人特点制定训练计划选择有较训练方法手段恰当安排训练负荷强度与运动量【关键词】：400米训练计划训练方法 400米跑是一项要求较高的速度体能类项目要求运动员有良好的速度耐力我国运动员在此项目上与世界水平差距较大反映在对此项目研究不深所
日期：2022-04-21 格式：.docx 页数：5页 大小：47KB 发布：
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