胫腓骨骨折术后康复锻炼 1 目的： ? 增加局部血液循环消除肿胀加速周围软组织损伤的修复防止下肢肌肉萎缩关节僵硬神经肌肉粘连等并发症2 功能锻炼方法：?(1)外固定后早期疼痛减轻即刻进行股四头肌静止收缩运动髌骨被动活动及足部跖趾关节和趾间关节活动(见图 17图 18) ?(2)外固定去除后伤口愈合可充分练习下肢各个关节活动并逐步去拐行走(见图 23) ?(3)增加髋膝踝关节活动练习可做起立与

舞蹈课教案1 ? ? 教学内容：扶把组合练习准备活动：以各关节为主目的在于预防和减少关节损伤增强各关节肌肉韧带的弹性和灵活性促使大脑中枢神经兴奋克服人体活动上的生理惰性振奋精神扶把练习：通过扶把练习掌握身体各部位规范的单一动作克服站立时的腰部无力向下的毛病增强躯干的力量增加腿部肌肉的力度开度及灵活性组合练习：通过动作的单一练习和组合使学生在学习的过程中增加学习的积极性和动作的协调性是教学达到