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中国MMA教程3摔法及地面控制.doc
第三章摔法及地面控制技术因为柔道的一些投摔技术在实战中具有很大的破坏性并且在将对方摔倒后结合地面控制技术可以迅速制服对手因此具有非常大的实用性通过收集整理翻译了一部份较好的摔法视频希望对大家有所帮助第一节一大外刈的应用在无道服状态下双方处于缠抱的状态的情况用大外刈将对方摔倒后接袈裟固控制对手二演示：用小内刈扫一下然后用大内刈将对方摔倒控制对方脖颈的手臂要将对方的头拉向自己头部一侧(尽量到肩部
日期：2022-04-23 格式：.docx 页数：10页 大小：991.5KB 发布：
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