#地面控制技术# 相关文档
-
6-自编-地面教学教学-地面2.doc
地面控制技术1一五种优势位置1乘上位(骑乘)技术说明：应该尽量做到对方胸口靠上的位置两膝夹紧对方的身体可能对方会用肘部顶住你的大腿不让你向上移动你必须用手握住对方肘关节向上提解除障碍然后迅速降低自己的重心趴到对方的脸上同时双手头与地板接触保持身体平衡2四方固技术说明：在无道服的情况应保证一只手圈头一只手控制对方一条手臂后双手握到一起(搭扣)双腿分开跪在地板上两膝盖分别贴近对方的头或者腋下和对
日期：2022-04-23 格式：.docx 页数：8页 大小：13.46MB 发布：
- 1
- 1/1页
客服
顶部