4.骨骼肌肉的保健让我们先来随音乐动起来吧律动经常运动可以增强心脏功能并能增大肺活量使人更有耐力运动的好处：经常运动的人肌肉发达且收缩力强经常运动可以改善人体的柔韧性你知道哪些食物中含有丰富的蛋白质和钙 1.穿戴保护器具2.使用软垫 3.做好准备活动运动中如何注意安全避免受伤

?课题4骨骼肌肉的保健教材分析：在前三课对骨骼关节和肌肉有了一定认识的基础上本课重点介绍运动营养安全预防对骨骼肌肉的保健让学生保护和锻炼自己的运动系统教学目标：1知道体育运动可以强健骨骼和肌肉2能够分析某一动作锻炼身体的部位和作用知道不同动作锻炼的肌肉和关节不同3了解不同运动对身体锻炼效果不同4能够针对具体运动分析如何保障安全5知道摄入蛋白质和钙有利于骨骼和肌肉知道那些食物中含有丰富的蛋白质

(苏教版)四年级科学下册教案骨骼肌肉的保健一教学目标(一)过程和方法：1.能够针对运动方式说出他们对身体的好处2.能够分析某一动作锻炼身体的部位与作用3.能够针对具体的运动分析如何保障安全(二)科学知识：1.知道体育运动可以强健骨骼和肌肉2.了解不同运动对身体的锻炼效果不同3.知道不同动作锻炼不同的肌肉和关节4.知道摄入蛋白质和钙有利于骨骼和肌肉5.知道哪些食物中含有丰富的蛋白质和钙6.懂得

单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级骨骼肌肉的保健如何避免受伤一旦受伤该如何处理1冰块敷在受伤部位2高高抬起3充分愈合的时间 1蛋白质 2矿物质 3脂肪酸 4维生素四大营养