我先开始介绍一下起跑短跑运动员起跑时膝关节的角度对起跑效果起着重要的作用在一定范围内增大这个角度有利于腿的快速蹬伸而减小膝关节角度则能增加施加于支撑面得压力从而获得更大的支撑反作用力旗袍的任务是获得向前的冲力使身体摆脱静止状态为起跑后的加速跑创造出有利条件以髋关节为中心左腿髋关节至左膝关节为前腿西关街角前大腿与通过身体重心垂直的一段距离为夹角后大腿与通过身体重心的距离为夹角身体躯干与通过身体

浅谈短跑中协调放松能力的培养题要：从事体育工作多年来通过平时的业余训练发现短跑训练中协调放松能力的培养非常关键难怪有人认为：短跑的胜利一定属于掌握了放松跑的人本文就协调放松能力的问题从以下两个方面进行阐述：引言部分主要阐述了协调放松的生理基础和训练中遇到的一些情况说明进行协调放松能力培养的科学依据及必要性另一方面主要总结了平常训练的方法和取得的一点成绩验证了协调放松能力培养的正确性关键词：