儿童瑜伽可以帮助增加身体弹性改善个人姿势对儿童来说是一种健康的运动因为儿童瑜伽的动作比较有趣味性且经过特别设计切合他们身体发展需要但如果孩子对瑜伽没兴趣父母千万别强迫 因为提早承受竞争压力年纪小小的孩子就有驼背僵硬的现象儿童瑜伽可以找回身体最自然的状态远离压力疾病增加免疫力如果家里有小孩不妨跟着下面的示范一起来释放压力吧 台湾亚力山大健身俱乐部瑜伽老师江怡慧表示瑜伽近年来非常流行许多爱美
