女人养生必吃的食物　　咖啡　　呵护关键词:食物催情　　如果你正为性趣日渐消退而苦恼的话不妨试一试咖啡的催情效果.当然咖啡在提高人的注意力消除紧张情绪预防早老性痴呆和帕金森症方面作用也不容忽视.　　除此之外它还能提高止痛片40的效力.对咖啡因的反应因人而异每个人应找出自己喝咖啡的最高限量.但一般来说一天喝3杯为宜.　　食用妙计:　　咖啡易使人体钙流失但如果喝添加了牛奶或伴侣的咖啡就能有效防止钙

体格不够好要滋阴补肾但又不想吃药该怎么办呢《黄帝内经》里说阴虚则内热因此阴虚的人就像煮饭时缺了水出现急躁上火口干咽干爱口渴怕热喜凉便秘等问题这里给大家介绍10种具有滋阴补肾功效的常见食物1.鸭肉 是理想的清补之物文火久炖更能让其中的营养成分煮出阴虚体质的人尤其是腰膝酸软五心烦热心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用2.猪肉皮有滋阴和润燥的作用清代医家王孟英说：猪肉补肾液充胃汁滋肝阴润肌肤止消

进补计划一：抵御寒冷 冬季寒冷为增强孩子的御寒能力需要多选用一些高蛋白高热量的食物如肉蛋类奶豆制品还可多增加些汤菜和烩饭既暖和又易消化第一款：南瓜红枣花生米糊： HYPERLINK =50126k=92a1cb5b617f903a158b867200a53337t=1350846218nothumb=yessid=59aeEfg12FAo2FstNkDbxKe98K9CWf3i2Bl

夏季多雨湿气重 祛湿必吃15种食物体内湿气过重会让人觉得困倦身体四肢沉重没有食欲皮肤出现湿疹皮疹甚至出现肠胃炎那么如何祛除体内湿气呢中医认为不防常吃些具有祛湿养生功效的食物以下就是中医提示建议大家常吃的一些食物跟随小编一起了解一下吧　　1地瓜　　地瓜所含的纤维质松软易消化可促进肠胃蠕动有助排便最好的吃法是烤地瓜而且连皮一起烤一起吃掉味道爽口甜美　　2燕麦　　燕麦能滑肠通便促使粪便体积变大水分

吃什么食物缓解痛經　　时间好比一条无形的的河流它无声地流过每一个人的身旁时间如同一位公正的法官它公平地对待每一个人的是非时间好比一支画笔它能在人们脸上画出沧桑时间如同一把刷子它能刷掉人们心头的痛苦吃什么食物缓解痛經　　我在杭州的一家外贸上班因为平时工作很忙所以只能选择在周末的时候到医院来看病我大学毕业已经2年多时间了在这段时间里一直忙于工作从最初的小职员一直做到现在的主管级别职位在不断上

春季男性必吃的12种食物一年之计在于春男性养生春季也是一个重要时节春季养生应该吃些什么呢 1.西红柿 　　 西红柿的酸味能促进胃液分泌帮助消化蛋白质等此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系制造出骨胶原强健血管矿物质则以钾的含量最丰富由于有助于出血液中的盐分因此具有降血压的功能 2.黄豆 很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙有利于女性殊不知黄豆对男性也是绝佳食品例如常吃黄豆制品的日本男人罹患摄护腺癌

六种食物让你产后瘦成一道闪电　　身材是女性提升外在形象和自身气质的重要环节对于产前靓女产后胖妈的准妈咪们来说总希望能在产后得到较好的护理并尽快恢复好身材有些食物即美味可口营养丰富并且还有养颜美容帮助减肥瘦身的好效果大家快来围观吧　　1.苹果　　日食一苹果医生远离我看到西文发间的谚语我们不难发现苹果对人体的帮助有多大苹果内除了丰富的维生素之外还有许多其他营养成分就连苹果皮都是最好的促消化美味丰