#抑郁症预防# 相关文档
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鱼油有效预防老年黄斑研究人员说此前有很多实验和临床证据表明鱼油中富含的ω－3不饱和脂肪酸可以预防抑郁症并且ω－3和ω-6的平衡很重要后者能阻止人体对前者的吸收另外用火鸡等制作的食品中含有色氨酸进入人体后转化为溶于血液的5－羟色胺能让人产生睡意缓和情绪也具有治疗抑郁症的效果此前还有另一研究表明食用鱼类脂肪酸有助于预防导致视网膜损害的老年黄斑病变这一病症是导致老年人失明的主要原因之一
日期：2023-10-16 格式：.docx 页数：1页 大小：45.71KB 发布：
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